Coaching Erwachsene & Eltern

Ein erstes Gespräch zum Ankommen und Kennenlernen.

Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Fragen oder Herausforderungen und klären, wobei ich Sie unterstützen kann. Gleichzeitig haben Sie Raum, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und zu spüren, ob sich eine Zusammenarbeit für Sie stimmig anfühlt.

Telefonisch | bis zu 30 Minuten | kostenfrei

Der Termin kann ganz einfach über das Buchungssystem auf der Website reserviert werden.

Manchmal fühlt sich vieles gleichzeitig wichtig an – Gedanken kreisen, Entscheidungen sind schwierig oder die Richtung fehlt.

Im Kompass-Gespräch schaffen wir gemeinsam Klarheit.

Wir sortieren Themen, erkennen Zusammenhänge und richten den Blick auf das, was gerade wirklich wichtig ist.

Ein ruhiger Raum, um Orientierung zu finden und die nächsten Schritte bewusst zu wählen.

60 bis 90 Minuten

Ein möglicher Ablauf eines Kompass-Gesprächs ist im nächsten Abschnitt beschrieben.

Coaching kann helfen, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden – besonders in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Unruhe.

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Themen, Muster und Ressourcen. Mit Gesprächen, neuen Perspektiven und einfachen nervensystemorientierten Übungen entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit, Stabilität und Handlungsspielraum im Alltag.

In Ihrem Tempo und mit dem Blick auf das, was für Sie wirklich passt.

30 bis 90 Minuten.

Manche Kinder erleben die Welt intensiver, sensibler oder anders als erwartet. Das kann den Familienalltag bereichern – und gleichzeitig viel Energie, Geduld und Orientierung von Eltern verlangen.

Im Coaching nehmen wir uns bewusst Zeit für Sie. Für die Person, die gerade in der Rolle als Mutter oder Vater da ist – mit allem, was Sie bewegt, fordert oder vielleicht auch erschöpft.

Gemeinsam schauen wir, was Sie stärkt und entlastet: mehr Verständnis für sich selbst und Ihr Kind, neue Perspektiven für herausfordernde Situationen und einfache Impulse, die Ihr Nervensystem unterstützen.

So kann Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen im Familienalltag entstehen.

30 bis 90 Minuten

Die Coaching-Sitzungen können je nach Situation und Wunsch unterschiedlich stattfinden.

Möglich sind Gespräche vor Ort in Winterthur an der Rychenbergstrasse 67, oder auch bei einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur. Manchmal entstehen neue Gedanken und Perspektiven besonders leicht in Bewegung.

Für das erste Kennenlernen und das Kompass-Gespräch nehmen wir uns in der Regel einen ruhigen Sitzplatz – damit wir uns in entspannter Atmosphäre kennenlernen und einen guten Überblick über Ihr Anliegen gewinnen können.

Sitzungen dauern – je nach Anliegen – meist zwischen 30 und 90 Minuten.

Damit genügend Raum für jedes Thema bleibt, erfolgt die Abrechnung in 15-Minuten-Schritten – berechnet wird die Zeit, die wir tatsächlich im Gespräch nutzen.

15 Minuten: 30 CHF